白癜风是我们生活中常见多发的皮肤类顽疾。近年来白癜风的发病率一直在上升，威胁着越来越多的人的身体健康。北京白癜风医院的专家指出，尽管白癜风来势汹汹，但是还是可以通过良好的预防工作避免的。那么，生活中我们该做些什么来避免白癜风的发生呢？
临床资料研究表明，白癜风的致病原因很复杂，不是单一因素所致，经常是由于多种因素共同作用所导致。虽然科学研究表明白癜风的诱发存在遗传因素，但仅仅凭遗传因素还不至于引发白癜风。白癜风主要还是后天形成的。所以白癜风的预防很重要。
白癜风的预防有以下几个：
1）加强锻炼：白癜风的发病与人体免疫的关系密切，生活中我们要注意加强身体的锻炼，提升自己的免疫能力，抵抗白癜风的侵袭。
2）注意休息，不可过于劳累。俗语云一年之计在于春，但是日常生活要劳易结合，工作学习不能太紧张，要保证充足的睡眠，注意睡觉的质量。
3）在我们的日常生活中，保持一个良好的，乐观的态度，抑制不良情绪，以免精神压力影响身体健康。
在日常生活和工作的更好地保护皮肤，尽量减少接触化工原料，油漆，金属盐的有害物质，避免皮肤受到伤害。
如果长时间的户外活动时应避免阳光直射，可能掩盖或防晒霜，以免皮肤受到损伤。
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